孕妇吃兔肉对胎儿有影响吗
2021-11-10 629人阅读
刘蓉
产科
主治医师
杭州市第一人民医院
语音内容:
孕妇吃兔肉,孩子当然没有什么不良的影响。
兔肉是一种非常优质的蛋白质来源,脂肪的含量非常低,胆固醇含量也很少,蛋白质的吸收非常好,所以在孕期适当的吃一些兔肉,对孕妇和孩子都是非常有利的。孕妇在孕期每天都要摄入一定量的优质蛋白,每天大约要吃100克左右的瘦肉、鸡蛋或者是鱼虾类的,品种越多越好,越丰富越好,不要挑食偏食。除了肉类蛋白之外,孕妇每一餐还需要吃半斤左右的蔬菜,以及一天要吃200克到300克的水果。每天要喝八杯以上的水,然后除此之外,还需要在孕中晚期注意补充复合维生素和钙片。