血糖6.5怎么调理能好

血糖6.5一般情况下，通过生活方式干预就能控制到正常范围内 。

因为正常的空腹血糖在非孕期小于6.1，6.5的血糖只是超过了0.4，所以往往通过低糖，低脂，低热量的饮食，运动减脂，避免熬夜、规律作息、避免焦虑、紧张等等，这些方法就能将血糖基本缓解在正常范围内。有的人通过上述的生活方式干预，如果血糖控制不理想的话，可以加用二甲双胍、阿卡波糖、DPP 4酶抑制剂 ，SGLT2酶抑制剂口服药，在严重超重肥胖的2型糖尿病或者是糖耐量异常，可以应用GLP1受体激动剂，有减重，同时有降糖的作用，总之方法是很多的。