如何判断自己的血压高不高

血压的高低主要是通过监测血压来明确，而不是通过症状来判断。按照2018年中国高血压防治指南的定义，高血压，认为是患者非同日的至少三次血压测量值收缩压大于等于140毫米汞柱，舒张压大于等于90毫米汞柱即可以诊断为高血压，所以说血压的判断主要通过测量。至少需要测量三次的非同日血压才能够诊断为高血压。此外，测量血压时也要求患者在静息的状态去测量，另外，如果说自己无法做到良好的监测，也可以前往医院完善24小时的动态血压监测，进一步的明确高血压有很多病人没有任何的症状，所以不应该通过症状来判断自己是否有高血压。