空腹血糖正常,餐后血糖高怎么办

空腹血糖正常，餐后血糖高，主要受饮食因素较大。首先应该进行糖尿病饮食和运动的管理，糖尿病饮食是控制餐后血糖的关键。第一，要增加膳食纤维含量丰富的食物的摄入，如果粗纤维的蔬菜，深色的蔬菜以及粗粮食品，魔芋豆制品类食品质量的摄入。有利于餐后血糖的管理，避免油炸食品，高热量食品以及碳酸饮料，甜食，奶油蛋糕等过多的摄入。其次，要餐后应该进行运动，餐后有效的运动可以控制餐后血糖，建议餐后一小时后开始运动，运动至少40分钟以上，然后适量的运动和饮食控制进行餐后血糖的调节。如果餐后血糖仍然偏高可以联合阿卡波糖，西格列汀等药物来控制餐后血糖为主的药物使餐后血糖控制达标，所以如果餐后血糖持续不达标，应该采取以上方式。