血糖6.5还能恢复正常吗

血糖在6.5的情况下属于轻度的糖耐量减低，如果存在有肥胖往往是能够使胰岛功能恢复的。

研究表明目前如果糖尿病病史发现在小于五年的糖尿病患者或者糖耐量减低的人群，合并有肥胖BMI大于25的人群，同时胰岛功能较为良好的人群在轻度糖耐量减低或者轻度血糖升高的人群是可以达到胰岛功能的逆转的。一般逆转建议良好的生活习惯以及饮食运动配合的基础上达到血糖的逆转。主要包括增加膳食纤维含量丰富食物的摄入，每天大于八克以上更有利于血糖、体重的管理以及达到胰岛功能的逆转。第二，应该避免油炸高热量高糖食品过多的收入。第三，适量的进行运动，避免久坐，避免熬夜，戒烟戒酒，使体重控制达标更有利于达到逆转。