尿酸是怎么生成的

尿酸是嘌呤代谢的最终产物。

嘌呤由核酸分解代谢生成。体内每天都有一定量的核酸分解生成尿酸，为内源性尿酸，约占人体的80%左右。另外，外源性嘌呤代谢生成的尿酸约占20%左右。高尿酸血症是指在正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平。男性高于420微摩尔每升，女性高于360微摩尔每升。如果是单纯性高尿酸，建议控制目标在360以下。如果伴有痛风发作，建议控制目标在300以下。首先建议饮食控制高尿酸血症，饮食要以低嘌呤为主。少吃动物内脏、海产品、肉类等高嘌呤食物。建议多饮水，戒烟戒酒。如果合并肥胖，建议减轻体重，规律运动。每天至少进行30分钟左右的中等强度有氧运动。