女性阴虚火旺快速调理吃什么

女性阴虚火旺可以在中医师辨证论治的指导下服用一些中成药或者中药汤剂进行治疗。 中成药主要有六味地黄丸、知柏地黄丸、杞菊地黄丸。患者在日常生活中可以适当的吃一些鸭肉、大枣和鸡蛋等食物。鸡蛋可以补气、养血，同时还有滋阴、润燥的效果。女性阴虚火旺会表现为心烦暴躁、咽喉干燥、手足心热、失眠盗汗、舌苔发红等症状。还会出现月经不调、腰膝酸软、口腔溃疡等症状。患者要保证规律的生活作息，保证充足的睡眠时间，避免过度的劳累和熬夜。

女性阴虚火旺，这种情况多数是由于肝肾阴虚内热的原因导致的，所以快速的调理方法包括：第一，药物可以选择六味地黄丸，知柏地黄丸，大补阴丸，左归丸，杞菊地黄丸，归芍地黄丸等药物调理。平时可以用玉竹，石斛，枸杞，麦冬，女贞子等泡水喝。第二，饮食要注意清淡，不要吃太多辛辣刺激的食物，尤其是辣椒和油炸食品。可以吃山药枸杞粥，银耳莲子羹，桑葚，核桃仁等养阴的食材；水果方面可以吃梨、葡萄等养阴的水果；不能熬夜、不能生气上火、不能抽烟喝酒。第三，平时还需要适当的户外运动，可以打太极拳或者八段锦等养生操。

女性的阴虚火旺多是因为经常熬夜，暴怒伤阴以及进入到更年期以后人体阴液不足，阳气相对亢盛的原因引起的，所以要调理女性的阴虚火旺，需要做到以下几点，第一，情绪方面，要控制自己的情绪，保持心情舒畅，可以多听一些舒缓的音乐，第二，生活方面，要避免过度劳累和熬夜，要保证充足的睡眠，第三，饮食结构方面，可以适当的多吃一些甘凉滋润的食物，比如说银耳莲子羹，鸭肉、莲藕、冬瓜、海带、黑芝麻等等，如果有条件的话可以用燕窝枸杞煮粥，在药物方面，多数是因为肝肾亏虚导致的，所以一般的应用六味地黄丸、知柏地黄丸或者是归芍地黄丸治疗就可以。

女性阴虚火旺的症状，多数是由于肝肾阴虚内热导致的，所以调理方法： 第一，药物可以选择六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸、归芍地黄丸等药物调理，平时还可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬、女贞子泡水喝。第二，平时饮食一定要注意清淡，不要吃太多辛辣刺激的食物，可以吃山药枸杞粥、银耳莲子羹、桑葚、核桃仁等养阴的食材。另外，平时不能熬夜不能生气上火，不能抽烟喝酒。第三，平时还要适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，但切不可让自己大汗淋漓，可以打太极拳或者八段锦等养生操。

男人阴虚火旺可以用食物调理，可以吃芝麻、糯米、绿豆、藕、大白菜、黑木耳、银耳、甘蔗、西瓜、黄瓜、百合、山药、甲鱼、海参、牛奶、海蜇、鸭肉等。 常用中药方：大补阴丸，滋阴降火，用于阴虚火旺证，症见骨蒸潮热，盗汗遗精，咳嗽咯血，心烦易怒，足膝疼热，舌红少苔，尺脉数而有力。方中重用熟地黄、龟甲滋阴潜阳、壮水制火，共为君药。继以黄柏苦寒泻相火以坚阴；知母苦寒而润，上能清润肺金，下能滋清肾水，均为臣药。应用猪脊髓、蜂蜜为丸，此乃血肉甘润之品，填精益髓，既能助熟地黄、龟甲以滋阴，又能制黄柏之苦燥，俱为佐使。

阴虚火旺，可以吃一些具有清热养阴泻火这类的食物，比如说我们经常用的百合莲子可以炖汤，也可以炖粥。另外，有一些黑色的食物，比如说木耳、黑豆、黑芝麻这类的食物，因为色黑入肾，也具有补肾的作用，而且性偏平，不会导致上火的表现。 另外，有一些药食两用的，比如说桑椹。桑葚在临床上也是比较常用的，具有补肾养阴的作用。那除了这些食物，我们还可以泡一些水，比如说菊花泡水，都具有很好的调理作用。

男士阴虚火旺，可以吃知柏地黄丸调理比较好一点，平日饮食方面，应该吃一些滋养肾阴的食物，比如黑芝麻、黑豆、木耳、土豆、香菇之类的，效果还是不错的，应该少吃羊肉、牛肉、海鲜之类的。 因为肾阴虚，吃黑色的食物比较滋阴，如果要是吃一些补肾阳的食物，比如羊肉、牛肉之类的，会导致阴虚火旺的症状比较严重。平日，应该多吃一些蔬菜、瓜果之类的，还有需要改变一些不良的习惯，这样才能恢复得还是比较好的，阴虚火旺，应该可以平时泡点菊花茶，还有加一些枸杞、黑桑葚，效果不错。