二维码
微信关注张贺玲医生方便随时提问

怀孕前要准备什么身体要怎样调养

2021-07-20 514人阅读
头像 三甲
张贺玲
妇科
副主任医师
石家庄市妇产医院
点击播放医生的语音回答
00:00
1:13
语音内容:

怀孕前要进行孕前的相关检查。

身体的调整要从饮食、睡眠、运动、心情等方面进行调整。饮食上要多进食富含蛋白质的食物,比如各种肉类、鸡蛋、牛奶、豆制品等等。还要适当的补充粗粮干果以及新鲜的水果和蔬菜。备孕期间的女性要做到劳逸结合,避免熬夜劳累。同时还要调整心情。备孕期间要做适当的运动,合适的运动能够改善心情,还能够促进钙的吸收。并且能够增强体质为怀孕和分娩做好准备。

快速问医生
一对一咨询。每日限量200个,今日还剩余169个。(每人仅限一次)
去提问
头像
张贺玲
妇科
副主任医师
已认证
石家庄市妇产医院
向TA咨询