冬天双腿冰凉是怎么回事

冬天双腿冰凉，从中医的角度来讲，主要是由于身体阳气不足，尤其是肾阳不足的原因所导致的。

因为肾主下焦，如果肾阳亏虚不能温暖下肢，就会出现腿凉脚凉的情况。另外一些系统性疾病，比如说甲状腺功能减退症，包括轻度的甲状腺功能低下，或者是亚临床甲减，处于低代谢状态，也会导致远离心脏的肢端，特别是小腿发凉，有不适感。建议到正规的医院去做相关的检查，排除相关疾病，根据病因来对症治疗。在饮食上，应该忌食温性的食物，避免生冷的瓜果，冰凉的饮料，冰啤酒等，平时，要注意适当的户外运动，可以通过运动来增加身体的代谢，促进气血运行，改善局部的血液循环。