肝火旺盛湿气重吃什么

肝火旺，湿气重，可以选择去湿降火的食物，比如红豆，薏米，山药等，还可以吃冬瓜，鸭肉，萝卜的利湿的食物。

平时可以喝些清热降火的茶类，比如金银花茶，薄荷茶，苦丁茶等。

水果类可以选择西瓜，具有清热解暑的作用，同时建议患者保持良好的生活习惯，戒烟戒酒，控制好情绪，保持良好的睡眠，不要熬夜，避免劳累，保持室内通风良好，多运动，多排汗。

另外，如果症状比较重，也可以在中医师的辩证指导下，选择一些中药来进行治疗，比如丹栀逍遥散，参苓白术散等。