腿上的肉痛是怎么回事

腿上的肉疼，通常在没有外伤的情况下，是由于肌肉出现了劳损而导致的肌肉乳酸以及炎症代谢产物不能很好的被吸收而发生的化学性刺激疼痛，也可能是由于肌肉出现了微小断裂而导致的物理性疼痛。

对于这种情况的处理，首先可以进行热敷、蜡疗以及中频电疗法等物理治疗促进炎症的消退，乳酸的代谢，以及对肌肉进行放松。其次，还应避免肌肉的收缩，避免负重。再次，可以通过肌肉拉伸的方法来进行放松肌肉。肌肉拉伸的动作方法可以参照网络，肌肉相应部位的拉伸教程，在这里以大腿前部肌肉疼痛为例，可以在网络搜索股四头肌肌肉拉伸教程。