孕晚期腰酸背疼是什么原因

怀孕晚期出现腰酸背痛，是因为怀孕后体内的激素发生了改变。使连接骨盆的韧带松弛，引起肌肉松弛，使脊椎的弯度加大。而怀孕晚期胎儿发育成熟，子宫增大，对孕妇来说就是压迫到腰部，所以会出现腰酸背痛等现象。建议要多卧床休息。休息的时候应要采取侧卧位。要经常改变体位，这样有利于减轻肌肉的劳累，缓解酸痛。还要注意避免长时间的久坐和久站，避免做重体力的劳动。饮食也要注意清淡，避免吃辛辣刺激的食物和生冷煎炸的食物。要多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素。