久坐起身后出现膝关节疼痛常见的原因有以下几种，受凉、劳累、劳损、外伤、骨质增生等原因。如果是受凉、劳累、劳损的，需要以休息为主，局部热敷，注意保暖，同时可以配合药物或者是理疗。如果是外伤，需要在休息的基础上早期冰敷，后期热敷。与此同时，也可以配合药物或者是理疗。如果是骨质增生的，则需要前往医院进行x线或磁共振等检查，明确病情的严重程度，病情不重的，可以采用上述保守治疗病情严重者需要手术治疗。
