夏天补脾胃，可以吃牛肉、番薯。
牛肉具有补脾胃，益气血的作用。凡是久病脾虚，中气下陷，气短乏力，大便泄泻，体虚浮肿的人，都可以用牛肉炖汁服用，或者用牛肉与大米煮粥进行服用，对于脾胃的恢复，是很有好处的。番薯也是补脾胃的食物之一，它具有补脾益气的功效，很适合身体瘦弱，容易乏力，脾虚的人吃。但是吃番薯要注意适量，如果吃多了容易导致胃肠胀气。
