水果吃多了会引起血糖升高吗

水果吃多了，有的人是会引起血糖升高的。

目前糖尿病主要是2型糖尿病，而与2型糖尿病相关的因素除了遗传因素和年龄的因素，也就是说父母是糖尿病的，子代糖尿病的风险就高。另外，年龄越大，糖尿病的风险越高。

除上述原因以外，还与营养因素和肥胖以及锻炼不够有关系，在营养因素里边儿就主要是总热卡的超标和食物结构的不均衡。总热卡的超标就是每天的热量高，食物结构的不均衡性，就是过多的食用的碳水化合物，碳水化合物包括向水果之类的，因为水果当中的糖分主要是以双糖，甚至单糖为主。吃了水果以后，迅速的引起血糖的升高而加重了胰岛的负担，使胰岛素过高的分泌，久而久之诱发了胰岛素的抵抗和体重的增加。所以对于吃水果多的这一部分人得血糖高的概率，就要比吃水果少的这部分人的概率要高一些，所以，水果适量吃，不要过多去吃。