孕妇缺少蛋白质吃什么补

孕妇缺少蛋白质，可以补充蛋白质粉或者是奶粉，同时多吃一些富含蛋白质的食物。

比如说鱼肉、黄豆类的制品、豆腐、豆浆或者是多吃一些瘦肉。蛋白质它在人体中的生理功能是非常重要的。人体中的蛋白质主要包括白蛋白和球蛋白。白蛋白它的参考范围是40到55克每升，球蛋白测定的参考范围是20到30克每升。孕妇由于血浆容量增加，所以说很容易导致蛋白质的测定值相对偏低。人体内的蛋白质以白蛋白居多。白蛋白在人体中的生理功能非常重要，比如白蛋白可以维持血液的胶体渗透压，同时白蛋白还是运输载体，参与体内一些非水溶性物质或者水溶性比较差的物质的转运。