红参和人参的功效与作用

红参具有安神、补血、补气、调节人体内分泌、抗衰老等功效。而人参的主要功效是改善人体的气虚血虚，提高记忆力，改善神经系统的作用，两者都是大补的食物。

所以不可以盲目的食用过多，服用红参的时间宜在早上或者是中午不宜在睡前，否则会因兴奋影响睡眠。建议患者饮食要以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，要禁食辛辣刺激油腻的食物。建议患者平时可以多喝温开水，不要饮酒，要保证规律的生活作息，保证充足的睡眠，不要熬夜，可以适当的运动来增强自身的免疫力。