整天嗜睡没精神是怎么回事

整天嗜睡，没精神，可以建议见于几种疾病。

第一，睡眠呼吸暂停综合症。睡眠呼吸暂停是指睡眠期间上呼吸道堵塞，至少十秒钟。这种情况每晚会多达数百次，由于呼吸中断，睡眠严重受到影响，导致患者在白天生活，工作时出现睡意，需要到医院做睡眠呼吸检测的检查来诊断，治疗最常用的办法是进行持续气道正压通气治疗。

第二，发作性睡病，是一种睡眠障碍，表现为白天突然出现无法控制的睡意发作。还可以出现肌肉突然失控，或者是猝倒，发作性睡病的治疗可以使用兴奋剂，抗抑郁药等等。此外，白天进行2到3次的小睡可以帮助缓解日渐嗜睡症状。

第三，抑郁症。抑郁症的表现之一就是睡眠障碍可以表现为入睡困难，也可以表现为早醒。而且醒来很难再次入睡，抑郁症的治疗包括认知行为治疗以及药物治疗。