产后14天奶水多少算正常

产后14天奶水多少算正常是没有统一的答案的，每个人的情况不一样，具体的量也是不同的。一般正常的情况下，只要够宝宝吃的就可以，也就是说宝宝喂完之后可以睡眠两个小时，而且一般情况下没有哭闹的情况就属于正常的，所以一般情况下不需要特殊的紧张。

一般在生完宝宝之后一定要注意，尽量的清淡饮食，均衡营养，合理膳食，尽量不要吃一些生冷、辛辣、刺激的食物，不要吃一些太甜太油腻的食物，不要吃一些不好消化的食物，而且一定要注意，尽量的适当的休息，避免久蹲、久站、久坐，避免长时间的一个姿势。一定要注意如果说生完宝宝之后可以适当的多喝汤水，但是一定不能喝浓汤，因为浓汤的话可能会有堵奶的风险。