中年男性晚上睡觉经常出汗什么原因

中年男性晚上睡觉经常出汗多数是由于肝肾阴虚内热的原因导致的，因为我们身体是阴阳平衡的状态，当阴虚的时候身体阳气就会相对偏多，而产生内热，而人到中年身体阴液亏虚上，晚上阳气收敛入体内热加重，所以会出现盗汗的情况，这种调理的话：

第一，药物可以选择六味地黄丸，知柏地黄丸，大补阴丸，左归丸。杞菊地黄丸，归芍地黄丸等药物调理，平时还可以用玉竹，石斛，枸杞，麦冬，女贞子等泡水喝。

第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多辛辣刺激的食物，可以吃山药枸杞粥，银耳莲子羹等养阴的食材。

第三，平时还要注意适当的户外运动，可以打太极拳或者八段锦等养生操。