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常用的肥胖症治疗方法
2021-02-11 154人阅读
徐珊珊
内分泌与代谢科
副主任医师
哈尔滨市第一医院
语音内容:
在通常情况下常用的肥胖症治疗方法如下:
首先要根据患者的情况,积极的通过饮食来进行调控,常用的对于肥胖症的治疗方法就是合理控制膳食,在饮食上要以清淡为主,要适当的减少饮食中肉食含量的比重,要以富含维生素和微量元素较多的水果和蔬菜为主,在主食上可以多吃一些含膳食纤维较多的粗粮,在烹饪方面尽量以水煮为主,不要以煎炒油炸为主要的烹饪方法。
除了控制饮食占主要因素外还要进行系统规律的运动,以有氧运动为主,每周坚持三次到五次有氧运动,另外严格的预防并发症,这都是控制肥胖症的方法。
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