饭后多久可以散步比较合适

一般情况下，吃饭后过1到2个小时以后再散步是比较合适的。

如果患者在吃饭后马上进行活动，有可能会出现腹痛、恶心、呕吐等消化道症状。患者在吃饭以后需要在一定的时间内食物才可以正常的消化与吸收。胃粘膜血流量会增多，用于促进食物的消化与吸收。如果患者在吃饭后马上活动的话，有可能会出现食物还没有正常的消化与吸收，胃粘膜血流量增大，进而出现身体不适这种表现。一般饭后1到2个小时时间食物在胃内已经得到了初步的消化与吸收，这时候再活动的话，一般不会引起消化道的症状与不适，比较有利于机体的健康。