双胳膊酸痛是怎么回事

双胳膊酸痛主要是由于通常见于上肢肌肉出现劳损状态而引起的局部乳酸等代谢产物代谢不及时而引起的酸痛感。在这个时候首先可以通过热敷来增加局部的血液循环，使得乳酸等代谢产物及时被扩张的血管增加的血液。刘述而及时代谢掉。其次，还可以通过上肢肌肉的拉伸来进一步缓解肌肉的劳损状态，两侧胳膊拉伸的方法可以参照网络。上肢肌肉拉伸教程，选取其中2至3个比较容易上手的动作，在每日热敷后进行拉伸，通常可以较好的缓解上肢肌肉出现的劳损状态。