手指别筋了怎么办

当手指别筋了以后，建议要尽量多休息，减少手指的过度活动，不要进行任何剧烈运动，受伤以后可以立即进行局部的冰敷治疗。

通过冰敷可以减少软组织出血，预防肿胀的进行性加重。在受伤部位可以外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏、万通筋骨贴，进行通络、止痛治疗；也可以口服活血化瘀、消肿止痛的中药或者中成药，促进恢复，如大活络胶囊、瘀血痹片、桃红四物汤、活血舒筋汤等等。在局部肿胀情况慢慢稳定以后，可以开始进行局部的热敷或者理疗，以起到舒筋、通络、止痛的作用。