如何养护心脑血管

对于心脑血管的养护应当从饮食以及生活方面进行调整。 饮食方面，注意低盐低脂饮食，避免高油脂的摄入，避免油炸食品或者肥肉的摄入。这类食物中含有较多的油脂，进食后，油脂会堆积到血管内膜上，形成动脉硬化斑块，进而导致血管狭窄或者闭塞，造成心梗或者脑梗的发生。应当以进食粗粮、蔬菜或者水果，这些可以增加比例。这类食物含有较少的油脂，同时含有较多的维生素，有利于人体的健康。在生活方面应当注意适量活动，每日需要保证一定的运动量，可以促进新陈代谢，将过多的油脂代谢出体外而对心脑血管有更好的保护作用。

如果有窦性心动过速的问题的话，首先需要完善相关的检查，看一下有没有什么病因造成的，甲亢贫血以及心功能不全心律失常颈椎病，这些都会引起窦性心动过速，如果有这些问题的话需要针对不同的病因进行治疗，而如果检查都没有什么问题的话，在紧张焦虑的时候会引起心动过速，平时的话注意要控制好调节好自己的心态，不要过于的紧张焦虑，不要想的太多，要注意睡眠，睡眠不足的话也会引起心动过速，平时的话还还要注意不要吃辛辣刺激的，也不要喝咖啡和茶叶这些刺激性的饮料，还要适量的运动，如果说心态自己调整不好的话还可以去看一下心理医生，根据心理医生的建议看一下用不用服用抗焦虑的药物，平时的话主要还是要自己调节好。

平常养护心肌的药物比较常用的会有参松养心胶囊、曲美他嗪片、稳心颗粒、麝香保心丸、复方丹参滴丸这类药具有养护心肌的药物。 平常如果出现胸闷，心慌不适症状我们可以在医生的指导下服用相关的药物。像麝香保心丸、曲美他嗪这一类的养护心肌的药物，也不是随便服用，必须在医生指导下进行规范用药。

肺心病患者的调理与养护包括以下几方面:1.清淡饮食，忌食辛辣油腻甜咸刺激性食物，戒烟酒，应进食易消化、高营养食物；2.多吃一些新鲜绿色蔬菜和水果；3.注意保暖、避免着凉，适当进行有氧运动锻炼；4.按时服药。

肺气肿属于老年人肺部常见疾病,可表现为呼吸不畅、咳嗽、肺部功能受损、易感染等,随着疾病恶化,还可出现心悸、呼吸衰竭等症状,属于严重危害老年人群健康的常见病。特点为病程长、易反复。老年患者因身体机能较差,如果未能施加有效的养护干预措施可能导致老年患者负面情绪严重,肺功能衰竭等严重后果,因而需要应用综合养护干预措施改善老年患者病情状况。常规的养护措施针对性较差,而应用优化后的综合养护干预措施,能够提升患者的自我管理能力,深化患者对于疾病的认知,让患者充分了解病情的基础上,强化治疗信心,对于负面情绪的缓解有积极意义。养护过程中,护理人员密切关注患者的病情状况,根据患者的受教育水平提供合适的指导途径,如果患者的文化水平相对较高,则可以应用宣传手册等文字方式加以指导。如果患者倾向于视频或者口述的形式,可以定期举行座谈会,让患者提出疑问,护理人员加以作答。在治疗过程中,护理人员及患者与家属的沟通是其中的重要环节之一,因而需要掌握必要的沟通技巧,以亲切、友善的态度对待家属及患者,以实现最高效的信息互动。综合养护干预能够改善患者当前心理状态,增加患者对护理服务的满意度,提高日常生命质量和睡眠质量,助于患者在日常生活中的自我护理能力,培养患者的自我管理能力和对疾病了解度,提高依从性和配合性,促使护理工作起到事半功倍作用。综上所述,综合养护干预能够有效控制疾病发作次数和频率,改善当前肺功能,促使疾病康复,提高睡眠质量,减轻当前焦虑、抑郁情绪。

养护心脏的，建议可以多进食含钾丰富的蔬菜以及新鲜的水果，比如西兰花、芹菜、茄子、黄瓜、苹果、山楂、菠萝、猕猴桃、火龙果等等。 此外，心脏不好的人群还可以多进食豆制品、全谷物食品以及坚果，这些食物中含有丰富的膳食纤维，可以在一定程度上降低心脏病的风险。患有心脏疾病的人，要严格控制高血压、高血糖、高血脂等危险因素，饮食上同时要注意低盐、低脂饮食，避免食用肥肉、动物内脏等高盐、高脂的食品。

     老年胃癌患者，饮食对患者康复及预后，延长生存期都很重要，术后或者进食困难着以肠内营养支持治疗为主。1，老年胃癌术后患者，前一周一般情况下应禁食，以静脉营养支持治疗为主，如静脉输注，卡文，脂肪乳，氨基酸，维生素等提供患者身体所需的能量，维持正氮平衡。2，老年胃癌术后患者，术后5到10天后，可以适当饮水，让胃肠适应性的喝点温水50到100mL，随后慢慢加量，如果胃肠道畅通，无明显恶性，呕吐，梗阻，出血等症状，胃肠蠕动恢复后，可以给予口服能全力等肠内营养液（多数患者无不适，少数患者出现恶心、腹胀，停用后症状消失，1ML可提供1大卡的热量）50ML两小时一次的吃，第二天适当加量，直到可以吃到1000到1500ML每天，可以减少静脉营养支持治疗，渐渐停掉静脉营养输液。3，老年胃癌术后患者，术后2周左右，手术切开一般情况下愈合良好，可以给予流质，半流质饮食，如牛奶，蛋汤，鱼汤，小米粥，大米粥，鸡蛋粥，八宝粥，瘦肉粥，细挂面等，饮食慢慢从流食到软食过度，做到少吃多餐，营养均衡。4，老年胃癌术后患者，合理的应用肠内营养支持治疗，不仅能够纠正病人的营养状态,维持机体正氮平衡，而且还能调节机体的免疫和生理功能，有助于改善病人临床预后，提高患者的生活质量。

有复方丹参滴丸、麝香保心丸。 复方丹参滴丸有活血化瘀，止痛的作用。常用于治疗冠状动脉粥样硬化各类型的心绞痛，可营养心肌，是临床上常用的中成药。麝香保心丸是由麝香、人参、牛黄、桂圆等中药材制成的药丸，具有益气强心的作用。有一定化瘀的作用，可有效缓解心肌缺血改善心脏血供。速效救心丸可扩张冠状动脉，增加冠状动脉血流量。常用于心绞痛急性发病时的症状缓解。

近视日常的养护主要是根据度数配戴眼镜进行治疗，同时纠正不正确的用眼习惯、增加户外活动来进行养护。近视在临床上比较常见，近视一旦发生，往往是由于眼球前后直径增长而引起这种眼球增长引起的，近视一般会引起临床的视力下降，因此，对于出现视力下降的近视，要给予佩戴眼睛进行治疗，帮助眼睛的调节和获得良好的视力，同时，对于近视的防护主要是增加户外活动，尤其是青少年、儿童要保证每天两小时以上的户外活动，多进行乒乓球、羽毛球等功能锻炼，防止眼睛过度调节而引起眼睛近视度数的增长，对于近视的防护，还要纠正不正确的用眼习惯，比如长时间的近距离用眼或者仰卧位看手机等都会导致眼睛的过度调节，而引起近视度数增长，多进行户外活动、局部按摩、多休息，不要长时间的近距离用眼，对于已经发生的近视应当积极的配戴眼镜进行矫正治疗，是日常护理的主要方法。

孕妇是能够做头发营养护理的，但是建议到正规且专业的理发店进行，而且要选择安全的护理产品。 在怀孕期间，我们一定要注意远离有害物质，比如放射线。另外尽量不服用药物，如果有需要，必须用药的话，一定要咨询医生，选择对胎儿影响比较小的药物。在怀孕期间，我们还要注意营养均衡，多进食高蛋白的食物，并且。适当的补充水果、蔬菜、干果等等。尽量避免进食高糖、高盐、高脂以及垃圾食品。