为什么睡觉脚一直都是凉的

睡觉脚冰冷的现象在中医上是属于气血虚的毛病，因为气虚血虚所造成的血液运行不通畅而导致的，平时要多做手脚部位的按摩来促进血液循环，多用热水泡脚。适当的吃一些羊肉，狗肉，海带，紫菜，动物肝脏，桂圆，芝麻，这些食物可以起到温补的作用。还有一些患者是由于疾病因素的影响，比如下肢的静脉血栓，会导致血液循环速度变慢，而引起温度下降，这类患者建议到医院做下肢的血管彩超检查。也有一些患者是平时不喜欢活动而导致代谢率下降，血液循环变慢，平时要适当的多参加体育锻炼。