腰闪一下一直疼怎么办

腰闪一下之后一直痛，那么这个时候应该及时的到医院去就诊，不要去过多的活动。

那么必要时要拍摄腰椎的正侧位x线片和腰椎的核磁共振检查，明确是否有外伤性的腰椎间盘突出，如果有外伤性的腰椎间盘突出，应该减少久坐、久站、以及弯腰负重等不良的生活习惯。平时应该多卧硬板床休息，必要时做一做这种牵引、理疗等这些保守治疗，一般来说可以使腰痛得到有效的缓解，那么对于一些比较严重的这种外伤性椎间盘突出，经过上述多种保守治疗，效果不佳的可能需要进行相应的手术治疗，那么手术包括微创手术和开放性手术两种。