髌骨软化不可以进行慢跑之类的锻炼。
因为慢跑或者长时间的行走，容易导致膝关节受力增加，髌骨在股骨髁软骨面上摩擦增多，会加重髌骨软化的症状。也很容易导致髌骨关节面和股骨髁部的软骨面长时间摩擦，引起软骨下骨的囊变、软骨面碎裂甚至剥脱等情况。髌骨软化慢跑可能会加重病情或者导致病情发展过快，后期出现明显的髌股关节炎以及骨质增生等情况。如果想要进行锻炼，可以选择膝关节负重少或者不负重的方式进行锻炼，比如游泳、骑自行车、打太极拳等。
