哺乳期能不能吃葱

哺乳期可以吃葱，但是最好不要多吃。

葱是温性的，多吃容易引起上火。女性在哺乳期间要多吃一些高蛋白高营养的食物，比比如说鱼虾，肉蛋之类的。而哺乳期的女性也要注意多吃一些新鲜的水果蔬菜。女性在哺乳期尽量保持心情的舒畅，心情不好的话也会影响女性哺乳期乳汁的产量。哺乳期的女性也可以多喝一些趟趟水水的来增加乳汁的分泌，比如说鸡汤、鱼汤、排骨汤等等。而女性在哺乳期可以适当的活动，做一些产后的瑜伽。