手腕筋肿了怎么消肿

如果手腕筋出现了肿胀的情况，想要消肿，因此，日常生活中要避免腕关节部位过度受力活动，避免患侧肢体长时间下垂，以免导致手腕筋肿胀情况加重。二是在出现手腕筋肿胀情况以后，休息时可以将腕关节部位垫高，下地活动时将患侧肢体，悬吊于胸前，以促进上肢静脉回流，以促进手腕筋肿胀吸收消退。三是出现手腕筋肿胀情况以后，可以通过腕关节部位热敷、理疗、针灸，配合活血化瘀的药物来促进手腕筋肿胀吸收消退，以恢复腕关节正常的屈伸受力活动。