吃什么有健脾胃的功效

在临床用药上人参、党参、太子参、白术、山药、甘草、莲子、芡实等，都有一定的健脾胃效果。

其中人参可大补元气，补脾益肺，生津止渴，安神益智。党参可补脾肺气、补血生津。太子参补气健脾，生津润燥。白术可益气健脾，燥湿利水，止汗安胎。山药可益气养阴，补脾肺肾，固精止带。甘草可补脾益气，祛痰止咳，缓急止痛，调和诸药。莲子可益肾固精，补脾止泻，止带养心。芡实可益肾固精，健脾止泻，除湿止带。在临床上我们通常以药食同源的莲子芡实进行煮粥随餐服用，可以有较好的健脾胃之效，因其操作简单，又没有药物味道，临床特别容易被小朋友接受。