孕酮指数低吃什么好

孕酮低会影响怀孕的，还会影响胚胎发育，容易造成流产的风险，可以补充天然的黄体酮，要多吃一些含有丰富大豆异黄酮，还有天然维生素E的成分的食物，都是可以帮助女性体内产生比较多的孕酮，可以适当吃一些含有果胶、膳食纤维丰富的桃子、柚子、山楂、草莓、猕猴桃，这些都是可以帮助产生孕酮的，还有就是多吃一些豆制品，比如就是豆浆、豆腐等等，这些豆制品可以有效的提高孕酮值，谷类的食物也是有大量的大豆异黄酮和天然的植物雌激素，也是可以提高孕酮，比如就是燕麦、五谷杂粮、绿豆、黑豆等等，这些都是可以多吃的。