脚崴了要休息多久

扭伤以后，一般需要休息两周左右的时间，这还需要根据韧带损伤的具体情况来决定。

如果只是轻微的韧带撕裂，韧带损伤，这种只需要休息2到3周的时间就可以，如果是韧带锻炼比较多，裂比较严重，这种一般需要休息四周左右的时间。韧带损伤以后，首先需要做的是减少活动，休息，建议进行有效的固定，这是治疗的第一步，也是最关键的一部。扭伤以后，建议多补充一些维生素含量高的食物，蔬菜、水果，这样有利于韧带软组织的修复。可以外用云南白药喷雾剂，减轻疼痛，口服消炎止痛的药物，对症治疗，一般情况下，3到5天，都能够得到非常好的缓解。如果不能够缓解，就需要去医院进行正规、系统、有效的治疗。