蹲下去站起来膝盖响是怎么回事

蹲下去站起来，膝盖出现响声以及弹响，这通常是因为发生了髌骨和股骨，也就是膝盖前面的小骨头和大腿骨之间的关节炎而发生相对摩擦。

也可能由于出现了髌骨的软髌骨软骨软化症，而发生的髌骨与股骨之间的相对摩擦。对于这种情况的处理，首先，要避免日常生活中长时间负重的情况，随后，可以通过对于股四头肌以及腘绳肌的肌肉力量训练，也就是大腿前部以及大腿后部肌肉的肌力训练，来进行增加膝关节的稳定性，从而可以减少膝盖的弹响。