腰扭伤以后需要卧床两周左右的时间才能恢复。
急性腰扭伤以后会出现，腰部的疼痛，活动受限，出现以后，需要立刻卧床休息，避免弯腰提重物以及做损伤腰部的活动。急性期可以冷敷，减轻肿胀，减轻疼痛，24小时以后，局部可以热敷理疗以及外用活血化瘀的膏药止痛治疗，另外腰扭伤以后要及时的到医院进行检查，可以查腰椎的CT，明确有无腰椎间盘突出或者腰椎滑脱等其他疾病，一般来说，单纯腰扭伤，卧床两周左右可以好转。
