吃什么蔬菜通大便

也要想通大便的话，可以口服一些绿叶的蔬菜。比如菠菜、韭菜，或者是含纤维素多的食物，比如玉米、粗粮等等，也可以口服一些通便的药物，比如小麦纤维素颗粒，或者是容易通大便的水果，猕猴桃、火龙果、香蕉等等，这些都是有利于通大便，缓解大便干结的。另外，还有多喝水，避免吃辛辣刺激性的食物，避免喝酒等等。

大便干结是导致肛门疾病比较常见的原因，有可能会导致痔疮、肛裂、肛周脓肿、肛窦炎等等，可以调整好大便，能够预防很多的肛门疾病的发生。另外，如果是经常大便干结，有必要做一下肠镜检查，看看肠道里面是否有其他问题。