晚餐后血糖容易升高的其中一个主要原因是由于生活习惯导致。
晚餐进食比较丰富，而且进食量比较大，就容易导致血糖高。中国人的生活习惯，晚餐的时候才有时间去精心的准备食材烹饪，也有时间去享受晚餐的美食。多数人早餐，因为上班进食简单，而且还有活动，午餐在食堂进餐，所以导致很多患者晚餐进食的质量偏高、热量偏高、总量偏高，又加上晚餐后活动量也减少，进食后又进入休息状态，所以导致晚餐后血糖的升高。
