餐后血糖7.8是否正常

餐后血糖7.8，是属于轻度偏高的状态。

正常人群空腹血糖在3.9到6.1的范围波动，餐后一小时血糖达到高峰，高峰的血糖一般小于9.8，而餐后两小时血糖小于7.8为正常，如果血糖值在7.8的范围，属于轻度异常，应该加强血糖的管理，如参考糖尿病饮食和运动，把体重控制在标准体重范围之内，2到3个月后再复查。血糖通过生活方式的干预和增加膳食纤维含量丰富的食物的摄入，有利于达到血糖异常的逆转，同时进行适量的饮食和运动的控制，是进行相应血糖管理的关键，所以7.8的餐后血糖已经是轻度异常的状态，应该加强血糖的管理和血糖的监测，同时要进行生活方式的干预，进行饮食运动的干预，来使血糖达到早期的逆转。