这种情况多见于肠功能紊乱，也需要考虑肠道息肉、肠道肿瘤等，可以通过肠镜明确肠道具体情况，从而针对性治疗。
平时要积极的改善饮食生活习惯，避免不适症状的反复发作，要多吃一些水果蔬菜，注意营养均衡，进食要定时定量，不要饱一顿饥一顿，不吃夜宵，要清淡饮食，禁止吃油腻、生冷、刺激的食物。要多锻炼身体，通过适当的有氧运动，如游泳、跳广场舞，增强自己的体质。不要抽烟喝酒，多喝水。另外注意不要喝碳酸饮料、浓茶等对胃肠黏膜有刺激的饮品。
