感冒流清水鼻涕吃什么食物

感冒流清水鼻涕可以选择一些食物来吃，通常可以选择颜色鲜艳的新鲜的蔬菜和水果。比如水果可以选择火龙果、马蹄、葡萄、香蕉、梨子、橙子等。蔬菜可以选择西红柿、黄瓜、芹菜、菠菜、紫甘蓝、黄花菜、豆芽菜、白萝卜等。可以做成水果跟蔬菜粥，还可以适当的吃一些瘦肉，比如瘦猪肉、鸡胸肉、鸭胸肉等做成的瘦肉粥。适当的再吃一些其他的还有高蛋白的食物有牛奶、豆浆、鸡蛋、海鲜，如海参等。既能够补充人体所需要的能量和营养的需求，也不会加重胃肠道的负担，还能促进病情的缓解。