顺产后每天走多久合适

顺产后每天走多久没有固定的量的规定，只要产妇没有不舒服就可以。

生产后鼓励产妇多活动，目的是促进子宫收缩及恶露的排出。顺产后的活动量要以一个人的承受能力为准。有些产妇体力恢复的比较慢，那么每天活动的时间和强度就要适当的减低。而有些产妇恢复的比较快，那么走路的时间和步数可以适当的增加。顺产后一定要坚持锻炼，一方面可以促进产后恢复，另外一方面也会大大减少产后血栓的形成。孕期产期孕产妇都处于血液的高凝状态，如果这时仍然不活动就容易形成静脉血栓，血栓一旦脱落堵塞肺、心、脑的血管会造成生命危险，因此产后的活动非常重要。