脚后跟疼怎么办最简单的方法

脚后跟疼最简单的处理方式有以下几种，首先是要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重，同时要注意保暖，避免受凉，局部热敷，有条件的患者可以配合针灸、艾灸、推拿、红外线、超短波、冲击波等理疗的治疗。症状比较严重的患者，需要口服及外用消炎镇痛、活血止痛的药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、消炎止痛膏、云南白药膏的，大多数的疼痛在经过上述几种保守治疗方式后，均可以得到缓解，如果没有缓解甚至加重，则需要及时前往医院进行进一步的就诊检查，明确病因对症处理。