膝关节出现积水或者积液的时候不建议跑步。
出现了积液或者积水之后，首先应该做的是减少不必要的活动，进行局部的制动休息。同时，根据产生积液的病因进行对症治疗，如果是由于创伤所导致的膝关节积液，应该减少活动、休息、口服脱水消肿的药物，比如迈之灵片，也可以静脉注射一些消肿、消炎的药物，比如塞来昔布或者是醋氯芬酸口服。同时可以进行消肿的药物，比如七叶皂进行消肿治疗，如果是病理性的积液还需要进行根据病理性积液产生的病因对症治疗。
