网球肘在家怎么治疗

网球肘在家，我们的治疗方式主要是休息，限制腕部和肘部的活动，避免屈伸和旋转的运动，导致局部肌腱止点的炎症加重。

所以我们改变生活方式是很主要的，另外我们也可以局部外用一些扶他林乳膏，依托芬那酯凝胶或其他的止痛抗炎的药物进行治疗，也能够起到明显的缓解疼痛的作用。我们也可以局部进行烤电改善局部的血液循环，促进炎症的吸收。如果通过上述的治疗，没有明显的好转，我们也可以局部进行小的手术的治疗来松解局部肌腱的支点，起到缓冲局部炎症的作用。也能够通过这样的治疗，疼痛明显的好转。