宝宝发热吃什么蔬菜和水果

发热是儿科临床常见的症状，引起发热的原因有很多，常见的是感染，可以是细菌感染，可以是病毒感染，液可以是支原体感染等。宝宝无论是什么原因引起的发热都要多喝水多吃蔬菜水果，水果最好吃水分量大的，含维生素多的，这样可以帮助宝宝补充水分，维生素可以增加宝宝的抵抗力，可以多吃火龙果、苹果、梨，蔬菜可以多吃冬瓜，多吃蔬菜汤，不过腹泻的宝宝水果要尽量少吃，

宝宝发烧可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如小白菜，菠菜，芹菜，胡萝卜，西红柿，还有山药等可以适当的给宝宝吃。水果中的苹果，橘子，橙子，香蕉，火龙果都可以适当吃的。另外宝宝在发烧期间还要多喝温开水，多吃一些清淡的易消化的流食，比如米粥，小面条，米粉等可以少食多餐。有的孩子发烧期间有过敏的情况和或者拉肚子的情况，这个时候还要注意一下，不要吃易过敏的食物，凉性的水果也要少吃。

宝宝大便发干，排便费力，往往与不合理的饮食结构有关，那当孩子出现大便干燥以后，家长可以给孩子吃一些富含纤维素丰富的水果或者蔬菜，比如说芹菜，还有一些绿叶菜，比如说菠菜，油菜，菌类，比如说香菇，还有茄子等，然后蒸红薯啊，蒸南瓜，这个也也富含丰富的纤维素，也有助于软化大便。水果类比如说可以给孩子吃苹果，火龙果，菠萝等。 然后让孩子养成定时排便的习惯，适当的体育锻炼，然后还有一些孩子大便发干，还跟肠道菌群失调有关，这时候，咱们可以给孩子口服益生菌口服2到3周，益生菌，然后结合改变不合理的饮食结构，一般孩子大便干燥就会缓解。

宝宝便秘时建议吃的蔬菜有芹菜、菠菜、油麦菜、韭菜、卷心菜等等，尤其与它们的绿叶部分膳食纤维含量比较多，水果中以苹果、香蕉、桃子、橙子、火龙果纤维素含量比较多，有一定的通便作用。 其中的香蕉不能选用生香蕉，而且用比较熟的香蕉才有起到便溺的作用，否则是反向的作用，所有的蔬菜、水果要用新鲜的，而不要榨成汁，榨成汁会破坏膳食纤维减弱通便的作用，儿童的便秘除了和膳食纤维的摄入有关，还和饮水量、运动量、排便的习惯有一定的关系，便秘的宝宝要多喝些水，每天保持适当的运动，在婴幼儿期养成良好的排便习惯。

宝宝大便发干，排便费力，往往与不合理的饮食结构有关，那当孩子出现大便干燥以后，家长可以给孩子吃一些富含纤维素丰富的水果或者蔬菜，比如说芹菜，还有一些绿叶菜，比如说菠菜，油菜，菌类，比如说香菇，还有茄子等，然后蒸红薯啊，蒸南瓜，这个也也富含丰富的纤维素，也有助于软化大便。水果类比如说可以给孩子吃苹果，火龙果，菠萝等。 然后让孩子养成定时排便的习惯，适当的体育锻炼，然后还有一些孩子大便发干，还跟肠道菌群失调有关，这时候，咱们可以给孩子口服益生菌口服2到3周，益生菌，然后结合改变不合理的饮食结构，一般孩子大便干燥就会缓解。

对于怀孕期间血糖比较高的准妈妈来说，是不太建议吃水果的，蔬菜可以吃一些绿叶蔬菜，比如菠菜白菜，茄子，青椒等，都是可以吃的，如果非常想吃水果，建议可以吃一些含糖量比较低的水果，比如苹果梨橘子等，都可以少量的吃一些，同时有一些蔬菜是可以辅助降糖的，比如莴笋、萝卜、芹菜、黄瓜、苦瓜、洋葱等食物，都是热量比较低，同时，身体为了消化这些食物也是要消耗能量的，因此，吃了这些食物，可能会使血糖降低，吃这些食物对血糖也是有好处的。

患有妇科炎症的妇女，主要是不能吃辛辣刺激、煎炸类的食物，其他的蔬菜水果都是可以吃的，在治疗妇科炎症的过程中，饮食需要注意清淡一点，还有需要注意的是卫生，卫生没有做好，就容易会导致炎症的反复发作，这样不利于康复，还有在使用药物治疗的一段时间后，还需要先到医院进行复查，因为需要复查后才能根据病情来判断是否需要继续用药还是可以停药，还没有完全康复之前都需要注意好不能有性生活。

吃蔬菜水果对痔疮的好处主要体现在保持大便通畅上，水果可以服用火龙果或者猕猴桃，蔬菜可以选择韭菜或者芹菜。 韭菜中含有较高的食用纤维素，高纤维素可以促进肠道的蠕动，促进大便的排出，另外还要多喝水，增加大便的含水量，这样才能软化大便，减少大便对痔疮的刺激，另外还要注意清淡饮食，不吃辛辣刺激的食物，不喝酒、不熬夜、不久坐、久站、不过度劳累等，晚上可以温水坐浴泡泡屁股，促进肛门部的血液循环，也可以做做提肛运动，就是吸气的时候，肛门夹紧往上提，必要时也可以在医生指导下选择一些痔疮栓、痔疮膏或者配合一些口服的药物，以上综合治疗对于痔疮的疗效就更好了。

身体出现内火旺的情况，最好是选择一些性味比较寒凉的水果进行使用，这样对于疾病的恢复有很大的帮助，比如可以食用西瓜、甜瓜、苦瓜、香蕉、梨等等水果。而尽量少吃一些像苹果、橘子等温热性质的水果。 除此之外，如果想取得快速的疗效，最好口服一些清热泻火的中成药进行治疗，比如牛黄清胃丸、黄连清胃丸、清肺益火丸。内火旺，一般要注意不能熬夜，不能吃辣，内火旺，还可以喝一些蜂蜜水，吃一些柚子进行这个泄火。所以说以上水果都有很好的治疗内火旺的作用。

缺铁性贫血的患者不能吃什么水果和蔬菜呢，不可以吃大蒜，因为大蒜是温性，吃多了可能会导致肝血的亏虚，会影响B族维生素的吸收，可能会导致体力硬度下降、排泄增高，另外，大蒜的挥发的成分也可能会使红细胞和血红蛋白降低，长期的使用就可能会引起贫血的症状，而且要少吃、不可以吃碱性的食物，人体组织碱性环境不利于铁的还原和吸收的利用。胃酸缺乏也会导致食物中铁的游离和转换，所以贫血的患者尽量少吃碱性的食物，比如馒头和高粱面等等，这些都是不可以去吃的。