晚上睡觉小腿抽筋疼痛是什么原因

夜间在睡觉的时候小腿部位有抽筋的现象有疼痛可能是因为缺钙造成的抽筋或者是劳累过度、肌肉痉挛产生的抽筋疼痛。 一般可以去医院进行查体检查，拍片看有没有骨质增生、骨量减少、缺钙的情况。如果有缺钙可以适当的进行补钙，应用一些增加营养或者是锻炼等方法来进行补钙。 如果是白天劳力过度的话，在晚上也会产生小腿的抽筋和疼痛，需要休息，减少过度的一些运动锻炼，可以用热水进行泡洗、按摩。

晚上睡觉小腿抽筋，脚抽筋，常见的原因有以下几种。 首先是受凉或其次是劳累劳损，肌肉痉挛，外伤等原因引起。因此可以采用一些治疗方式进行治疗，首先是要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免长时间行走，避免过度负重。同时仍要注意保暖，避免受凉，局部进行热敷，有条件的患者可以配合针灸，推拿红外线，超短波等理疗的治疗。如果疼痛比较严重，则需要口服及外用消炎镇痛类或活血止痛的药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、消炎止痛膏、云南白药膏等。大多数情况下，经过上述几种治疗后疼痛症状均能出现一定程度的好转。如果没有好转，而需要及时前往医院就诊检查。

孕晚期晚上睡觉小腿抽筋和缺钙，受凉，劳累有关系，像怀孕后期还是建议应该补钙治疗的，每天吃钙片，喝奶多食高蛋白饮食，这样对缺钙情况是有所改善的。还应该避免过度的劳累，每天晚上睡觉前把双下肢抬高一点点，有利于血液的回流，缓解，还有一种情况就是受凉，夜间一定注意腿部的保暖，这样也能减少腿部抽筋，不要一直把小腿伸的很直，略微的蜷一点，也能够减少抽筋发生的几率，怀孕后期，晚上睡觉的时候多翻身活动，避免一个姿势，这样对腰部，双下肢都有缓解，还应该检查血压和小便的情况，因为水肿，蛋白尿也会出现小腿不舒服。

晚上睡觉小腿突然抽筋，通常所见的原因：受凉后使得兴奋的肌肉出现了痉挛；随后还可以是由于身体内钙离子的缺乏，而使肌肉处于一种相应的兴奋状态，也会使肌肉容易出现痉挛的表现；再次就是由于过度运动以及大量出汗后导致的身体内电解质相对紊乱，由于大量出汗使身体钙、钠、钾等离子大量丢失。针对于上述情况，首先需要进行保暖，热敷。随后可以进行补充钙离子的饮食和药物，饮食通常是进行多食用牛奶、豆制品。另外，还需要在过度运动大量出汗时补充功能性饮料，例如淡盐水和糖盐水等。

抽筋一般是受凉或缺钙引起的肌肉痉挛，经常不运动，突然运动之后，或者是长时间行走之后，体内电解质紊乱，乳酸的堆积也可以造成肌肉的痉挛。 如果是经常的不运动，偶尔一个动作。突然之间，肌肉处于一种紧张状态，也可以引起肌肉的痉挛，但是这种一般次数非常的少一般情况下只是一次两次。如果是这种偶尔一次两次的抽筋一般不需要特殊的处理，只需要平时注意保暖，适度的参加一些体育锻炼，增强个人体质就可以。如果是频繁反复的抽筋，这种一般是缺钙引起的肌肉痉挛，需要适当的补充一些钙剂，但是补充钙剂的同时，建议多饮水，这不仅有利于促进钙的代谢与吸收，同时也不会增加肾脏负担比起肾结石，泌尿系的结石。

抽筋一般是受凉或缺钙引起的肌肉痉挛，经常不运动，突然运动之后，或者是长时间行走之后，体内电解质紊乱，乳酸的堆积也可以造成肌肉的痉挛。 如果是经常的不运动，偶尔一个动作。突然之间，肌肉处于一种紧张状态，也可以引起肌肉的痉挛，但是这种一般次数非常的少一般情况下只是一次两次。如果是这种偶尔一次两次的抽筋一般不需要特殊的处理，只需要平时注意保暖，适度的参加一些体育锻炼，增强个人体质就可以。如果是频繁反复的抽筋，这种一般是缺钙引起的肌肉痉挛，需要适当的补充一些钙剂，但是补充钙剂的同时，建议多饮水，这不仅有利于促进钙的代谢与吸收，同时也不会增加肾脏负担比起肾结石，泌尿系的结石。

孕晚期晚上睡觉小腿抽筋和缺钙，受凉，劳累有关系，像怀孕后期还是建议应该补钙治疗的，每天吃钙片，喝奶多食高蛋白饮食，这样对缺钙情况是有所改善的。还应该避免过度的劳累，每天晚上睡觉前把双下肢抬高一点点，有利于血液的回流，缓解，还有一种情况就是受凉，夜间一定注意腿部的保暖，这样也能减少腿部抽筋，不要一直把小腿伸的很直，略微的蜷一点，也能够减少抽筋发生的几率，怀孕后期，晚上睡觉的时候多翻身活动，避免一个姿势，这样对腰部，双下肢都有缓解，还应该检查血压和小便的情况，因为水肿，蛋白尿也会出现小腿不舒服。

睡觉的时候小腿有抽筋，感觉疼痛，可能是因为缺钙或者是白天劳累过度、筋膜发炎、肌肉痉挛、僵硬等情况造成的。 白天在运动和工作生活当中，要尽量减少太剧烈的一些运动活动，比如说爬山、打篮球、踢足球等相对来说比较剧烈的运动，容易造成肌肉的拉伤，关节的慢性的磨损。在运动前后要适当的放松拉伸按摩活动，晚上睡觉的时候可以用热水泡脚、按摩，缓解乳酸堆积、肌肉酸胀疼痛的情况，也可以贴一些膏药来缓解。

这种情况下，多考虑以下几点方面问题。 第一点，多考虑是腰椎方面问题，腰椎间盘突出压迫神经根，导致相关神经压迫症状，这种情况下，建议行腰椎正侧位片，腰椎核磁来明确相关诊断。一般先以改善患者生活方式，同时可以运用药物进行治疗，看看相关症状是否有所缓解，必要时多考虑进行手术治疗，手术治疗的目的是解除神经压迫。第二个方面，多考虑是长期干重体力活，运动过量引起的肌筋膜炎，这种疼痛与活动后加剧，休息和缓解，整体来说，它是运动劳损性改变。建议改善患者生活方式的同时，加以热敷看看相关症状是否缓解。必要时可以考虑应用非甾体消炎药对症消炎镇痛治疗。

这种情况下，多考虑以下几点方面问题。 第一点，多考虑是腰椎方面问题，腰椎间盘突出压迫神经根，导致相关神经压迫症状，这种情况下，建议行腰椎正侧位片，腰椎核磁来明确相关诊断。一般先以改善患者生活方式，同时可以运用药物进行治疗，看看相关症状是否有所缓解，必要时多考虑进行手术治疗，手术治疗的目的是解除神经压迫。第二个方面，多考虑是长期干重体力活，运动过量引起的肌筋膜炎，这种疼痛与活动后加剧，休息和缓解，整体来说，它是运动劳损性改变。建议改善患者生活方式的同时，加以热敷看看相关症状是否缓解。必要时可以考虑应用非甾体消炎药对症消炎镇痛治疗。