女性身体寒气重怎么办

女性身体寒气重一般比较畏寒怕冷，到了冬天手脚冰冷却容易感冒。

对女性来说，体内血气不足会导致月经失调、气色惨淡，那么，如何治疗体内寒气重呢，一般需要：

一、晚上泡脚。晚上泡脚效果挺好，每天晚上泡半个小时的脚，持续添加热水，这有利于祛除女性体内寒气。

二、多运动，平时就是多走路、多跑步、多活动。

三、女性怕冷，可以补点铁，铁质可以增加热量，铁元素不足，女性容易怕冷。

四、吃一些温补的食物，牛肉、羊肉、海参等等。