大腿筋拉伤了怎么快速恢复

拉伤以后，首先需要做的是减少活动，休息，这是治疗的第一步，也是最关键的一部。大腿肌肉的拉伤，一般情况下是纤维的撕裂。根据撕裂程度的不同，恢复时间也会有不同，一般情况下需要2到4周左右的时间来恢复。扭伤或者拉伤以后建议外用云南白药喷雾剂，口服消炎止痛的药物对症治疗，同时建议间断冷敷，在受伤之后的24小时以内，最长不超过48小时，需要间断冷敷，每次冷敷10到15分钟，每天冷敷3到4次。冷敷以后破裂的毛细血管会有部分的闭合，再有利于肿胀的消退，炎症反应的消退。其次，建议口服消炎止痛，外用云南白药，口服脱水消肿的药物对症治疗。