很难入睡的原因有哪些

难以入睡，原因有以下几种：

第一，情绪因素，比如焦虑、抑郁或者是情绪低落，某些心事影响。由于大脑在高速的运转以及神经内分泌紊乱导致睡眠障碍出现失眠、易醒、多梦。

第二，由于睡眠规律紊乱所导致入睡困难，见于平时经常熬夜或者是睡眠极度不规律的人，这种人由于时间过久导致大脑的作息平衡就会得到紊乱，从而出现入睡困难、失眠、多梦等睡眠障碍。

此外，还可见于身体某些疾病所导致的，比如充血性心率衰竭以及慢性的肺部疾病、头颅头痛、头晕等等身体不适，从而出现入睡困难。