蹲久了膝盖内侧疼痛是什么原因

这样的情况，是由于在下蹲的时候，膝关节要承受大约体重四倍的力量，这样会加重膝关节的一些损伤。

内侧的疼痛，是因为下肢大约在内侧要承受大于75的力量，75%的力量，都会压在膝关节的内侧，所以这个位置疼痛会更加的明显。另外还有一些有半月板损伤或内侧副韧带的损伤的情况，还有一些骨性关节炎等问题的时候，都会引起膝关节内侧的疼痛。要通过医生的查体，还有x线核磁等相关的检查，来明确诊断，再进行相应的治疗，避免的损伤进一步加重。在平时，尽可能减少下蹲和下蹲下跪，这样增加膝关节负重的运动。